אודותיי
אודותיי
שלום. שמי שאשי מוריאל. מורה ליוגה ויוצרת.
את המפגש הראשון שלי עם היוגה אפשר לתאר כאהבה ממבט ראשון. הייתי בת 25 בטיול השני שלי להודו, ברישיקש, אחרי שכבר השתתפתי במספר רטריטים של מדיטציה. החיבור הזה של תנועה ושקט, של עומק ושמחה פשוטה שלא תלוייה בדבר, אסף אותי אליו.
די מהר ידעתי שאני רוצה להיות מורה ליוגה, הנחתי בצד את עיסוקיי הקודמים ונסעתי לאוסטריה ללמוד הוראת יוגה בשיטת שיבננדה. גישה המשלבת תרגול יוגה קלאסית, מדיטציה, שירה וקארמה יוגה (התנדבות ).
כשנתיים תרגלתי ולימדתי שיבננדה יוגה, עד שהתעורר בי צורך להעמיק ולדייק את תנוחות היוגה, ולתת מענה גם לתלמידים עם בעיות גופניות, בעזרת היוגה תרפיה. כך הגעתי למרכז ליוגה הוליסטית של פסי פייג, עברתי לחיפה ולמדתי כ4 שנים מהנות במרכז.
אלה לימודים המבוססים על משנתו של ב.ק.ס איינגר, ומכילים בתוכם ידע אנטומי ופיזיולוגי רב הקשור לביצוע נכון ומדוייק של תנוחות היוגה, והעמקה ושהייה שקטה בכל אחת מן התנוחות. יש שימוש באביזרים שונים הן כדי להעמיק בתנוחות והן כדי להתאימן למצבים שונים.
במשך מספר שנים לימדתי קבוצות בחיפה, עוספיא, בית אורן והרדוף. המשכתי ללמוד, הלא הידע של היוגה הוא מרתק ואינסופי. בהודו, בישראל ובאירופה.
עם רצון להקים מרכז עברתי לזכרון והקמתי את 'יוגה מהלב'.
קראתי ככה למרכז כי זה משקף בצורה הטובה ביותר מאיזה מקום מגיעה הוראת היוגה.
לאחר לידת בני והגעתן הרבה של נשים בהריון למרכז, התמחיתי בהוראת יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה מטעם מכון וינגייט.
הקורס מבוסס על תורת היוגה הנשית שפיתחה מירה ארצי פדן. כיום אני מלמדת בזכרון יעקב וביודפת, יוגה ומדיטציה.
בהוראתי אני משלבת את הדיוק, ההקפדה, היציבות והישורת מאיינגר, עם הרוח והתנועה של היוגה הקלאסית, יחד עם הרוך והחיבור לגוף האישה מהיוגה הנשית.
אני מודה לכל מוריי שלימדו אותי את חכמת היוגה. נותר לי להעניק ולהעביר את זה הלאה מתובל באהבה, כמובן בהתאם לקבוצה.
בנוסף ליוגה ומדיטציה, היצירה מלווה אותי כל חיי הבוגרים. ציור, ליבוד, נגינה ושירה. למדתי תרפיה באמנות בהרדוף.
ב 2020 יצרתי את יומן יוגה ולוח שנה יוגה, כדי לעזור ליוגה להגיע לעוד לבבות ולהביא את הרוח אל חיי היומיום.
תוכלו להתרשם ולהזמין בלינק הזה yogamehalev.co.il/about
אז מהי יוגה בשבילי? אפשר להשתמש בהרבה מילים. אבל אם צריך לבחור אחת, זו -אהבה.
